Давайте рассмотрим плюсы обычной и электрической зубной щетки.
Обычной зубной щеткой вы можете совершать индивидуальные движения и делать это в своём ритме, выбирая различные варианты щетинок, их плотность и тд. Можно использовать монопучковые щетки (и я их очень рекомендую попробовать, хотя бы просто из любопытства - и вы поймёте, насколько они хороши) - они позволяют чистить зубы без пасты в труднодоступных местах. Также можно выбрать к таким щеткам разные варианты ёршиков - это все позволяет костомизировать чистки зубов и сделать каждодневные практики по уходу за зубами более разнообразными. Из минусов я бы отметил то, что иногда мануальной щеткой лень долго чистить зубы (на таких нет таймера выключения), лень «проходиться» по труднодоступным местам. Некоторым иногда попросту не хватает навыков чистки и тут, как в спорте, если делаешь не по технике упражнение, «качаешь» совсем не те мышцы.
Щетка электрическая - вариант для тех, кто не хочет думать о процессе, а желает доверить это автоматике. Грубо говоря, не подметать полы в доме, а пылесосить их с помощью робота пылесоса, например. К сожалению, иногда случаются такие события, когда чистя зубы электрической зубной щеткой, вы, по сути, забываете о том, что нужно следить за тем, что происходит во рту и двигая щетку по однообразному пути многие места пропускаются, щетка не достаёт до труднодоступных мест и поскольку есть ощущение, что чистка происходит автоматически, то не нужно об этом думать. Со временем эта погрешность в гигиене усугубляется и через несколько месяцев может перерасти в серьёзную проблему.
Кому может не подойти каждая из щёток?
Ручная щетка не подойдёт людям, которые не хотят думать о процессе. Хотят чистить зубы быстро и отключать голову во время утренних сборов на работу и вечерней подготовки ко сну.
Электрическая противопоказана тем, у кого есть индивидуальные особенности или проблемы полости рта - воспаления десны, воспалённый зубодесневой карман, парадонтитное поражение - при таких нюансах нужно соблюдать качество чиски, прочищать межзубные борозды, индивидуально обрабатывать труднодоступные места. Вот там электрическая зубная щетка точно не поможет.
Причины для выбора той или иной щетки
В основном, людям, у которых есть проблемы рта (травмированные участки десны, оголенный корень, рецессии оголения корней, карманы) - нужен индивидуальный подбор щёток и электрическая зубная щетка не подойдёт.
Правила чистки обычной щеткой
Обычной щеткой вы чистите по стандартной схеме: есть «метод басса», когда верхняя и нижняя челюсть делится на две половинки и эти половинки разделяются на три сегмента зубов по три зуба в каждом. То есть передние зубы, средние и задние. Почему так? Обычная рабочая длина обычной зубной щетки - ее как раз хватает на 2-3 зуба. Устанавливаете щетку под углом 45 градусов к десне, щетка при этом должна быть мягкая или супер мягкая не формируя сильного давления. Чтобы понять, какое давление должно быть - приложите щетку на тыльную сторону ладони и если при давление щетка складывает кожу в складки, значит, давление избыточное. Не давя сильно на десну, нужно провести тщательные массирующие круговые, а затем сметающие движения от десны к краю зуба. В каждом сегменте должно получиться примерно 8-9 таких движений. И так «проходите» по всему периметру зубного ряда. Если все делать так, как я описал, примерно в среднем это занесёт 3-4 минуты. Также минута приходится на чистку ёршиком. Также прочищаем зубные промежутки нитью, потому что до 40% поверхности находится между зубами и ни щетки, ни ирригаторы не достают в полном объёме и там остаётся пространство для микробов, которые чувствуют себя там в безопасности и начинают размножаться, выделяя кислоту и растворяя зубную эмаль. Таким образом, чаще всего зубные промежутки поражаются кариесом. Второе место по частоте распространения микробов - бороздки на жевательной поверхности, под названием фиссуры- это швы (совсем как на одежде, но на эмали) между эмалевыми краями, которые образуются в результате формирования зуба. И эти швы бывают очень восприимчивы к картину. Таким образом там в 17 раз больше риск формирования кариозной полости. Если эти швы прочищать, а самое главное, безопасно залить из специальным геометиком, то высока вероятность, что у вас не возникнет кариеса. Если вы эффективно очищаете зубные промежутки ёршиком, щеткой и флоссом, то у вас чистка займёт 6-10 минут. Кажется, много, но для здоровья это очень хорошо, тк практически на 100% гарантирует отсутствие кариеса (при условии что вы также соблюдаете гигиену питания и ведёте нормальный образ жизни).
Как чистить зубы электрической зубной щеткой?
Здесь примерно на 5-7 секунд вы задерживаетесь включенную щетку в области каждого сегмента. И прибор делает ту же работу, что и обычная зубная щетка. Но более стандартно, не такие индивидуальные движения. В самой щетке также есть встроенный таймер на 3-4 минуты и если хорошо перемещаться по зубному ряду, получается хорошо очищать зубы. Конечно, сама электрическая щетка более эффективно очищает, чем ручная, но зато она не позволяет делать индивидуальных движений.
Как часто нужно менять щетки?
В современных щетках и насадках (в случае с электрическими щетками) есть индикаторная щетина (как правило, голубого цвета) и при износе она начинает становится бледной. Это сигнал к тому, что пора ее поменять. Второй признак - размохрение волокон и превращение щетинок в метелку. Третий признак - фактор времени - на щетке или сменной насадке формируются колонии бактерий и через 3 месяца она становится не очень чистой - это значит пора ее менять.
Как хранить щетку?
После чистки щетку нужно обязательно промыть, чтобы удалить остатки пасты, частички еды, налета. Дальше ее можно стряхнуть и провести пальцем по щетине, таким образом вы удалите капли воды. Не нужно накрывать щетки колпачками, выставлять на солнце или на мороз. Лучшее, что можете сделать - дать им высохнуть естественным образом при комнатной температуре.
Обычной зубной щеткой вы можете совершать индивидуальные движения и делать это в своём ритме, выбирая различные варианты щетинок, их плотность и тд. Можно использовать монопучковые щетки (и я их очень рекомендую попробовать, хотя бы просто из любопытства - и вы поймёте, насколько они хороши) - они позволяют чистить зубы без пасты в труднодоступных местах. Также можно выбрать к таким щеткам разные варианты ёршиков - это все позволяет костомизировать чистки зубов и сделать каждодневные практики по уходу за зубами более разнообразными. Из минусов я бы отметил то, что иногда мануальной щеткой лень долго чистить зубы (на таких нет таймера выключения), лень «проходиться» по труднодоступным местам. Некоторым иногда попросту не хватает навыков чистки и тут, как в спорте, если делаешь не по технике упражнение, «качаешь» совсем не те мышцы.
Щетка электрическая - вариант для тех, кто не хочет думать о процессе, а желает доверить это автоматике. Грубо говоря, не подметать полы в доме, а пылесосить их с помощью робота пылесоса, например. К сожалению, иногда случаются такие события, когда чистя зубы электрической зубной щеткой, вы, по сути, забываете о том, что нужно следить за тем, что происходит во рту и двигая щетку по однообразному пути многие места пропускаются, щетка не достаёт до труднодоступных мест и поскольку есть ощущение, что чистка происходит автоматически, то не нужно об этом думать. Со временем эта погрешность в гигиене усугубляется и через несколько месяцев может перерасти в серьёзную проблему.
Кому может не подойти каждая из щёток?
Ручная щетка не подойдёт людям, которые не хотят думать о процессе. Хотят чистить зубы быстро и отключать голову во время утренних сборов на работу и вечерней подготовки ко сну.
Электрическая противопоказана тем, у кого есть индивидуальные особенности или проблемы полости рта - воспаления десны, воспалённый зубодесневой карман, парадонтитное поражение - при таких нюансах нужно соблюдать качество чиски, прочищать межзубные борозды, индивидуально обрабатывать труднодоступные места. Вот там электрическая зубная щетка точно не поможет.
Причины для выбора той или иной щетки
В основном, людям, у которых есть проблемы рта (травмированные участки десны, оголенный корень, рецессии оголения корней, карманы) - нужен индивидуальный подбор щёток и электрическая зубная щетка не подойдёт.
Правила чистки обычной щеткой
Обычной щеткой вы чистите по стандартной схеме: есть «метод басса», когда верхняя и нижняя челюсть делится на две половинки и эти половинки разделяются на три сегмента зубов по три зуба в каждом. То есть передние зубы, средние и задние. Почему так? Обычная рабочая длина обычной зубной щетки - ее как раз хватает на 2-3 зуба. Устанавливаете щетку под углом 45 градусов к десне, щетка при этом должна быть мягкая или супер мягкая не формируя сильного давления. Чтобы понять, какое давление должно быть - приложите щетку на тыльную сторону ладони и если при давление щетка складывает кожу в складки, значит, давление избыточное. Не давя сильно на десну, нужно провести тщательные массирующие круговые, а затем сметающие движения от десны к краю зуба. В каждом сегменте должно получиться примерно 8-9 таких движений. И так «проходите» по всему периметру зубного ряда. Если все делать так, как я описал, примерно в среднем это занесёт 3-4 минуты. Также минута приходится на чистку ёршиком. Также прочищаем зубные промежутки нитью, потому что до 40% поверхности находится между зубами и ни щетки, ни ирригаторы не достают в полном объёме и там остаётся пространство для микробов, которые чувствуют себя там в безопасности и начинают размножаться, выделяя кислоту и растворяя зубную эмаль. Таким образом, чаще всего зубные промежутки поражаются кариесом. Второе место по частоте распространения микробов - бороздки на жевательной поверхности, под названием фиссуры- это швы (совсем как на одежде, но на эмали) между эмалевыми краями, которые образуются в результате формирования зуба. И эти швы бывают очень восприимчивы к картину. Таким образом там в 17 раз больше риск формирования кариозной полости. Если эти швы прочищать, а самое главное, безопасно залить из специальным геометиком, то высока вероятность, что у вас не возникнет кариеса. Если вы эффективно очищаете зубные промежутки ёршиком, щеткой и флоссом, то у вас чистка займёт 6-10 минут. Кажется, много, но для здоровья это очень хорошо, тк практически на 100% гарантирует отсутствие кариеса (при условии что вы также соблюдаете гигиену питания и ведёте нормальный образ жизни).
Как чистить зубы электрической зубной щеткой?
Здесь примерно на 5-7 секунд вы задерживаетесь включенную щетку в области каждого сегмента. И прибор делает ту же работу, что и обычная зубная щетка. Но более стандартно, не такие индивидуальные движения. В самой щетке также есть встроенный таймер на 3-4 минуты и если хорошо перемещаться по зубному ряду, получается хорошо очищать зубы. Конечно, сама электрическая щетка более эффективно очищает, чем ручная, но зато она не позволяет делать индивидуальных движений.
Как часто нужно менять щетки?
В современных щетках и насадках (в случае с электрическими щетками) есть индикаторная щетина (как правило, голубого цвета) и при износе она начинает становится бледной. Это сигнал к тому, что пора ее поменять. Второй признак - размохрение волокон и превращение щетинок в метелку. Третий признак - фактор времени - на щетке или сменной насадке формируются колонии бактерий и через 3 месяца она становится не очень чистой - это значит пора ее менять.
Как хранить щетку?
После чистки щетку нужно обязательно промыть, чтобы удалить остатки пасты, частички еды, налета. Дальше ее можно стряхнуть и провести пальцем по щетине, таким образом вы удалите капли воды. Не нужно накрывать щетки колпачками, выставлять на солнце или на мороз. Лучшее, что можете сделать - дать им высохнуть естественным образом при комнатной температуре.